Nutrisi Penting Bagi Wanita Haid atau Menstruasi

Nutrisi Penting Bagi Wanita Haid atau Menstruasi
Setiap wanita yang telah memasuki masa pubertas mengalami menstruasi. Walaupun menstruasi terjadi secara rutin, namun tidak boleh disepelekan. Hal ini karena saat menstruasi wanita sering mengalami pusing, mulas, lemah, dan tidak stabil secara psikis. Kondisi ini diperburuk dengan ketidaktahuan tentang penyebab dan bagaimana mengatasinya. Akibatnya, wanita sering menjadi tidak produktif, bahkan sakit diakibatkan oleh

suntik vitamin c untuk kulit

suntik vitamin c untuk kulit
    Berbicara mengenai vitamin c ini lebih kepada meningkatkan simtim imun tubuh dikarenakan vitamin c dapat memerangi radikal bebas dalam tubuh dan sebagai anti oksidan tinggi.Untuk mendapatkan sumber vitamin C tidak hanya bisa di dapat dari sayuran, buah buahan atau suplement.Sebenarnya mengkonsumsi 1 sampai 2 buah jeruk itu sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan